Iida Powerlifting Gym

飯田市にあるパワーリフティングやベンチプレスなど、競技やフリーウエイト特化型ジム「IPG」。

初めての方へ

For beginner

パワーリフティングやフリーウエイトは、筋力と自信を育む本格的なトレーニング。初心者の方でも安全に楽しく始められるよう、基礎知識と魅力をご紹介します。

パワーリフティングとは?
パワーリフティングは「スクワット」「ベンチプレス」「デッドリフト」の3種目で構成される競技です。重い重量を扱うことで筋力アップを目指します。
競技ではフォームの正確さや挙上ルールが重要で、初心者の方はまず基本フォームから学ぶ必要があります。
フリーウエイトとは?
フリーウエイトトレーニングは、ダンベルやバーベルなどを使って行う筋トレ全般を指します。マシンと異なり補助筋も鍛えられるため、より効果的な筋力向上が期待できます。
初心者でも安心!サポート体制
トレーニング経験がない、器具の使い方がわからない…という方もご安心ください。
・初めての方には器具の使い方を丁寧にご案内!
・トレーニングメニュー例のご紹介もあり◎
・パーソナル指導をご希望の方は「パーソナルジムten-fit」にてお得なプランのご用意があります!
Iida Powerlifting Gymが選ばれる理由

Reason

充実した設備と環境

一般的なジムでは扱えない高重量対応のバーベルやパワーラック、競技用ベンチを完備。フリーウエイトに最適な床材や器具を揃え、思い切りトレーニングができます。

本気になれる環境がある

パワーリフティングの大会出場者も多数在籍しており、同じ環境で交流・練習が可能!リアルな経験談を聞きながら、自分の成長に役立てられます。

*指導に関してはパーソナルトレーニングジムten-fitでお得に受けられるプランがございます。ご希望の方はお問い合わせください。

仲間と共に高め合う
コミュニティ

同じ目標を持つ仲間と切磋琢磨できる環境。大会出場を目指す人も、自己ベスト更新を目指す人も、刺激を受けながら楽しく継続できます。

よくあるご質問

FAQ

初心者でも利用できますか?

はい、初心者の方も大歓迎です。実際に大会に出場している選手との交流もできるので、まずは見学・体験からお気軽にお越しください。

パワーリフティング未経験ですが、トレーニングについていけますか?

問題ありません。個々のレベルに合わせたトレーニングが可能です。未経験から大会出場を目指す方も多く在籍しています。

パーソナルトレーニングは受けられますか?

パーソナルトレーニングに関しましては【パーソナルトレーニングジムten-fit】にて行っております。お得に受けられるプランがございますので、ご希望の方はお問い合わせください!

ベンチプレス台やパワーラックの数は十分にありますか?

パワーラック、ベンチ台、プラットフォームを複数設置しており、混雑時でもスムーズにトレーニングいただけるよう配慮しています。

大会に出場するにはサポートしてもらえますか?

大会出場の事務手続きをサポートいたします!大会出場経験者も在籍しておりますので、自由に交流いただくことが可能です。トレーニングの技術的な指導などに関しては、【パーソナルトレーニングジムten-fit】にて行っており、お得に受けられるプランのご用意がございます。

女性でも利用できますか?

もちろんです。女性会員の方も在籍しており、安心してトレーニングできる環境を整えています。

ビジター利用(1回利用)はできますか?

はい、ビジター利用も可能です。初回体験もございますので、詳細はお問い合わせください。

更衣室やシャワーはありますか?

更衣室を完備しています。シャワーやロッカーはございません。

食事やサプリメントの相談もできますか?

食事やサプリメントなどの個別指導は【パーソナルトレーニングジムten-fit】にて行っております。当ジムと合わせてお得に受けられるプランをご用意しておりますので、ご希望の方はお問い合わせください。

駐車場やアクセスについて教えてください。

ジム付近に複数箇所駐車場をご用意しております。体験時、ご入会後に案内させていただきます。

料金案内

Plan

定額制で通い放題の
シンプルプラン!
月額 4,980円
  • Iida Powerlifting Gymは月額4,980円の通い放題プランのみ。
    時間帯の制限も追加料金もなし!初心者から本格派まで、安心してトレーニングを始められます。
オプション
月額 5,500円
  • ご希望の方には、月1回「パーソナルジムten-fit」でのパーソナルトレーニングが受けられるオプションも!フォーム習得や自分に合ったメニューを知りたい方におすすめです。
入会金 / 事務手数料
3,980円 / 2,000円
  • ご入会時は入会金3,980円と事務手数料2,000円が必要です。以降は月額4,980円のみで通い放題!シンプルで安心の料金設定です。

*すべて税込価格です